原来吃素也会得脂肪肝！怎么办？护肝首选赛立复肝轻松

提到脂肪肝，许多人认为这是肥胖人士要特别提防的事情，跟自己没半点关系。

直到某一天体检发现自己很不幸地“中招”，发出了来自灵魂的拷问：“我平时都不怎么吃油脂食物，爱吃素不爱吃肉，怎么也会患上脂肪肝了呢”？

没错，脂肪肝常见于肥胖症患者身上。据了解，全球100 个成年人中就有 20-30 个脂肪肝患者,其中肥胖症患者的脂肪肝患病率高达 60%-90%，而在中国，脂肪肝正绑架着越来越多的年轻人，其中沿海地区是脂肪肝的重灾区。

值得留意的是，跟营养过剩型脂肪肝相反，营养不良、缺乏蛋白质摄入也会造成营养缺乏型脂肪肝，光吃素的人也可能得脂肪肝。

为什么这样说？首先我们要认识一下什么是脂肪肝。

肝脏是脂肪合成、利用和运输脂肪的主要场所，当肝脏内脂肪转运失去平衡，就会在肝脏内积聚，形成脂肪肝。

正常肝内脂肪占肝重3%—4%，若肝内脂肪含量超过5%即为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

为什么光吃素也会得脂肪肝？

长期素食者，很容易因为营养不均衡，导致体内蛋白质缺乏，而肝脏将脂肪运输走需要蛋白质帮助，因此会造成转运脂肪发生障碍，使脂肪在肝内堆积。

跟那些每餐大鱼大肉的人不同，素食者更容易感到饥饿，人体的消化系统会刺激人吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。这些东西虽不是肉类，但都比较高热量，而且碳水化合物是可以转变为脂肪储存在肝脏的，久而久之，光吃素的人也会得脂肪肝。

脂肪肝有哪些危害？

脂肪肝不仅仅是肝脏的问题，还与多种疾病密切相关，其危害不亚于任何其他肝脏疾病。其危害主要有：

1、可导致肝硬化、肝癌

长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，形成肝纤维化、肝硬化，进而容易导致继发性肝癌。

 2、可诱发动脉硬化、高血压

脂肪肝患者血液中甘油三酯高，常伴有高血脂血症，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成，进而易导致高血压、冠心病。

 3、可诱发或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病患者中合并脂肪肝的约占50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。

 4、可降低人体免疫与解毒功能

脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，且常伴有脾脏肿大，肝脾功能异常可抑制细胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易导致内外毒素潴留和感染的发生。

赛立复肝轻松，预防脂肪肝必备健康好物

对于疾病，预防大于治疗，应该早预防、早干预。脂肪肝不只是一种病征那么简单，是一种要引起足够重视的疾病，轻度脂肪肝如果得到重视，可以实现逆转恢复为正常健康的肝脏，但如果放任其恶性发展下去，演变成中度、重度脂肪肝才开始干预就太迟了。

赛立复肝轻松，是美国知名抗衰品牌赛立复近期推出的一款护肝健康产品，清肝利胆、护肝保肾，跟市面上一般的只强调护肝的产品不同，赛立复肝轻松是从整体性、系统性地进行科学防护，给予肝胆肾三重防护，可高效地清除肝脏多余脂肪，排除堆积浊物，促进肝细胞再生，对预防脂肪肝等肝脏问题有很好的辅助作用。

赛立复肝轻松的三大养肝黄金成分犹如是肝胆肾的三大守护天使，高浓缩水飞蓟,加快肝脏代谢，促进肝脏再生修复，排除堆积浊物；抗氧化之王NADH,促进胆汁分泌，修复受损肝细胞，减轻肝负担，提升能量；天然草本植物姜黄，减轻肾脏负担，护肝强肾。

预防脂肪肝是一个日常系统性的干预过程，有了赛立复肝轻松，你最好还做到：膳食调配合理，营养平衡，摄入足量的蛋白质；适当运动，坚持体育锻炼，视自己体质选择适宜的运动项目，多做有氧运动；慎用药物，选用药物时慎重，尽量少用对肝脏有损害的药物。最后，记得保持心情开朗、不暴怒、少气恼、保持心情愉快。