NADH多方面延缓大脑衰老

我们都知道

“一孕傻三年”

这是因为成为母亲后

女性大脑结构会相对应改变

但父亲这一方却被忽视了

最近一项新的国际研究确认

初为人父的男性大脑

也会经历神经系统的改变！

近日，《Cerebral Cortex》杂志刊登了一篇研究论文，研究人员收集了男性在第一个孩子出生前后的结构神经成像数据。结果显示，在样本中都发现了大脑皮层结构的减少，特别是在默认模式网络和视觉感知网络中出现明显萎缩。

随着第一个孩子的出生，新手爸爸大脑皮层的体积会损失1%-2%。萎缩主要发生在称为“默认模式网络”（default mode network）的脑区，与父母身份认同和情绪感受有关。

研究人员分析，大脑结构经过改进，可以让父亲与孩子之间的联系更强烈、更有效，能加强子女与父母间的依恋。

乍一听，很多人会觉得疑惑，脑萎缩不是只会发生在老年人身上，新手爸爸咋中招了？其实大脑的衰退并不是等到我们“七老八十”才开始的，早在二三十岁的时候，大脑就已经开始悄悄地衰退了。

而科学家们较为认可的解释是

随着年龄增长

种种衰老症状都和

体内NAD+水平的下降息息相关

大脑的健康也不例外

早在2020年5月，中国医科大学一团队就已研究发现，老年痴呆与大脑中NAD+水平的紧密联系。随着NAD+水平的不断降低，一些高龄老人会逐渐出现大脑萎缩，形成记忆障碍，间歇性不认识亲戚朋友甚至是自己，也无法将语言作为良好的沟通桥梁，严重影响了生活质量。

NADH（还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是NAD+的还原形态，在细胞中参与上千项生理反应，通过NADH来提升体内的NAD+水平，对于延缓大脑的衰老至关重要。另外从生活方式来说，良好充足的睡眠，保持乐观的心态，合理的饮食锻炼，常读书思考等等，都有助于大脑的健康哦！

科学实验证明

NADH进入人体后，可以分解为抗衰因子NAD+和氢(H)，并且释放能量ATP。外源性补充NADH可提高NAD+水平。细胞中的NADH越多，细胞功能越好，大脑反应速度和记忆力就越高！

2005年5月，9名诺贝尔奖的美国加州大学旧金山分校的Weihai Ying，Zhu Keqing等人，发表论文证实摄入NADH能显著提升NAD+水平。由此可见，NADH的抗衰老作用是通过NAD+来实现的，它是一种预防及改善衰老引起的大脑认知障碍的潜在药物。

NADH目前已有20多项人体临床试验

对人体没有副作用